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10小说www.10xiaoshuo.cc提供的《花滑！武学传人的我是奥运冠军！》 65-70(第7/15页)
于思梦先是绕着冰场，快速滑了一圈。接着，她开始助滑，左脚外刃起跳，右脚点冰——3Lz+1Lo！
这个连跳十分成功，连跳落冰后，于思梦在冰面听了两秒，回忆着林雨橙昨日和她说的话。
“在连跳里，连后外结环跳和后外点冰跳并不相同。”林雨橙说，“后外点冰跳的连跳主要靠大腿发力，可连Lo的起跳却需要同时借助腿部、腰部和肩膀。”
“一个好的连Lo需要运动员具备出色的腿部弹跳力，只有这样，才能做到轻盈起跳，蜻蜓点水！”
于思梦再次开始尝试连Lo，这一次，她跳出的是3F+2Lo。
两秒过后，这一跳跃也成功落冰，没有落冰不稳，也没有缺周。
于思梦于是第三次开始在冰面助滑。
这一次，她在起跳前加上了一个外转三，接着崴脚起跳，在空中转满3圈，落冰后又紧接着再次一跳——3Lz+3Lo！
今日是周一，虽然是晚上，但此时在冰场滑冰的人却并不算多。
然而，待于思梦3Lz+3Lo落冰，冰场的四周却传来几声叫好，挡板外的路人们也送来一阵佩服的掌声。
不自觉间，原本较为空当的冰场周围已经围满了一小圈看热闹的顾客。
3Lz+3Lo是高级连跳，别说是普通人，大部分冰迷也仅能在电视上看见这一连跳。
正是因此，能够在一个名不见经传的小冰场看到这一连跳，大多数路人都十分兴奋。
于思梦听见了人们对她的掌声，有些不好意思地冲他们一招手，一边露出有些腼腆的微笑。
此时此刻，于思梦还并未意识到自己方才那组3Lz+3Lo的具体分量。但凡今日是林教练、张小哥，亦或是齐惋和来自国家队的高教练，在亲眼目睹练习花滑不到两年的于思梦跳出3Lz+3Lo后，必然都会被于思梦的表现惊掉下巴。
要知道，3Lz+3Lo的连跳即便放眼全球，能够做出来的运动员也是屈指可数，而若是纵观国内，自从林雨橙退役，能够跳出3Lz+3Lo的女单运动员，于思梦便是唯一的一人！
眨眼间，时间来到了七点半。
若是放在往日，于思梦通常还在训练，可今日她却感到有些没精打采。
正当她来到冰场外，打算喝口水，顺带啃一口面包，却听见了有人喊她名字。
“小于妹妹！晚上好！”
于思梦吃惊地转头，只见，林雨橙此时正站在广茂冰场外开心地冲她招着手。
不仅如此，林雨橙的身边还站着另一个人。
虽说那人穿一件灰色卫衣，卫衣的套头衫遮住了大半的面孔，可于思梦还是一眼把他认了出来。
“萧然哥！雨橙姐！”于思梦叫道，“你们来啦！”
“是的，我们来啦！”林雨橙笑眯眯地说。
五分钟后，林雨橙和白萧然二人进入了广茂冰场内部。
冰场的客人不多，白萧然于是摘下了兜帽，对于思梦笑了笑，“小于妹妹，全锦赛准备的怎么样？”
“不怎么样，3S没学会，自由滑的选曲目前都还没想好！”于思梦看着白萧然的脸，毫无掩饰地说了实话。
说出来之后，她又突然感到有些不好意思，毕竟，白萧然问这个问题，大概率也只是一声关切的问候。
白萧然听了这话，先是一愣，随即宽慰地笑了，“诶？这可不应该！你可是三天就学会2A的人，连3Lz和3F都跳的出来，3S怎么可能难得倒你？”
“虽说听起来不可能，可它确实难到我了！”于思梦苦笑一声，接着说，“萧然哥，你是什么时候回省城的？”
“今天刚到，和雨橙碰面，打算一起吃顿晚饭，”白萧然说，“小于妹妹，要不要一起来？”
“诶？我——”
一时间，于思梦有些犹豫。若是放在以往，她多半会以需要继续训练为由出口拒绝，可今日她却没什么心情。
3S、连Lo、自由滑选曲、筹钱买花滑装备、期中考……各种各样杂乱的思绪充斥在她的脑海里，让她压根无心专注于训练本身。
“小于妹妹，怎么样？”兴许是看出了于思梦的犹豫，就在这时，林雨橙上前拉住她的手，推了她一把，“按照你目前的进度，死练下去也不会有进展，不如今晚先散散心，明日再想3S和自由滑选曲的事？”
“好。”这一下，于思梦彻底被说服了。
……
一刻钟后，于思梦、林雨橙和白萧然三人来到了广茂商场内的一间披萨店。
好巧不巧，这间餐馆刚好是上次黄雨婕和黄妈妈带于思梦来的那一家，而提议来这里吃饭的人，则是林雨橙。
于思梦照旧点了一道意面，林雨橙撺掇着白萧然，点了一份大份的蘑菇烤肉披萨。
二十分钟后，披萨和意面被服务员端上桌，白萧然用刀切开了一块披萨，眼看着香浓的芝士拉出鲜黄色的丝，不由得叫人食欲大振。
“我在国家队待了这么些年，一路都是控制饮食过来的，”林雨橙笑着对于思梦说，“也正是因此，我和魏延现在都对高碳水食物情有独钟。”
于思梦笑道：“雨橙姐，你现在的身材也很好，不用刻意控制饮食也没问题！”
“那是因为我现在不用比赛！”林雨橙俏皮地一眨眼，“说起来，小于妹妹，省队与没有要求你控制你的饮食呀？”
“每隔一周会称体重汇报，在训练和日常安排上，林教练给了我较大的自由，因此也没有特意要求我的饮食作息。”
“这么说来，小于妹妹你也是不易胖的体质！”林雨橙顿时对于思梦另眼相看，“这种体质在花滑运动员中很吃香！”
“我并不是不易长胖，而是较易增肌，”于思梦摇摇头，回想起了前世乔师父对自己身体素质的评价，“不过，我现在还没开始度过发育关，兴许也正是因此，我才不那么容易长胖吧！”
“易增肌体质……小于妹妹，这可不只是吃香那么简单了，而是天赋异禀呀！”白萧然打趣道，“在花滑这项运动里，体重虽然重要，但在体重相当的前提下，更重要的其实是体脂率。”
“没错。”林雨橙点点头，“对于女单运动员，发育关最难的就在于体脂率上升。国家队之前有一位叫做顾爱的女单运动员，就是折戟在这上边的。”
就这样，三人一边吃饭，一边闲聊。
林雨橙拉着白萧然，讨论了不少过去在国家队的往事。于思梦在一旁听得津津有味，时不时会开口问上几句。
“雨橙姐，你会想念在国家队的日子吗？”于思梦问，“毕竟，你应该已经有段日子没有参训了吧？”
“会想念。”林雨橙点点头，给出了肯定的回答，“虽说训练的过程很辛苦，但和教练、队友共同进步，这份回忆却也很快乐。”
“国家队里，你最喜欢的教练是谁？”于思梦问，“是孙教练吗？”
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