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10小说www.10xiaoshuo.cc提供的《金牌得主[花滑]》 20-30(第12/30页)
得前五……”
于思梦握着拉力绳，依旧不断重复着收紧训练。
“说起来，之前高教练不是说，体力测试的前五名可以最先上冰训练吗？”就在这时，有人奇怪地说，“现在冰面上只有三个人，另外两人都是谁？”
“是程汐，”李琪琪说着，瞥了一眼练习室的角落，“还有……于思梦。”
随着话音落下，无数道视线看向了依旧停留在练习室中热身的两人身上。
程汐此时正在做拉伸，她优雅地劈叉坐在一张瑜伽垫上，双手举过头顶，向后下腰，双手去碰左脚脚尖——这是练习贝尔曼的一个经典柔韧动作。
程汐的动作很慢，身体在这一姿态下呈现出一种柔软又惊人的弯折角度。在保持这一动作过了整整一分钟后，她慢慢地直起身，站起来，将瑜伽垫一点一点卷好。
接着，程汐不紧不慢地穿好冰鞋，在众人的注视下走向了冰场。
随着她的离开，众人的视线自然而然，全部集中在了最后留在练习室的于思梦身上。
只见，于思梦仿若完全未曾被广播与其余学员的反应所影响。她右手抓着拉力绳，头发扎成马尾，马尾随着上身的转动不停摇摆，脖颈和脊背呈现一条直线，额前浮起一层薄汗。
收紧训练，花滑跳跃技术的前置练习。
然而，说是叫做“收紧”，但这一动作除开练习收紧，还能提升转速，训练跳跃升空前一刻的临时反应力。
于思梦将这套从平板上学来的动作细节熟记脑海，如今，她已经练习了成千上万遍。
然而，仅仅是这样，依旧还不够……
“你们说，于思梦到底在干嘛？”
“难道是没听见广播？好不容易赢了体能测试，为什么不抓紧上冰训练？”
“是啊，程汐都上冰了，于思梦为什么还留在这里？”
“难道说，这就是自学成才的野路子运动员？”有人玩笑般地猜测。
“我看压根不是，”另一人不屑地说，“多半是不敢，只练习花滑半年的人，一旦上冰，水平不就在我们眼前一目了然了？”
在众人讨论的时候，李彤靠栏杆默默压着腿。
最后的这句话，并未引起大家的进一步议论，却又仿佛是多数人对于于思梦看法的一种心照不宣的默认。
终于，李彤有些忍不住了。
她从栏杆放下腿，来到于思梦身边，“小于，刚刚广播，现在已经轮到你上冰训练啦！”
而几乎是在李彤和于思梦说话的同时，广播再次响起。
“第二批学员！B组，现在可以上冰！”
随着广播的声音落下，又有几位学员停下手中热身的动作，她们收拾起东西，开始换上冰鞋，准备进入冰场。
于思梦看了李彤一眼，收起拉力绳，“谢谢提醒，不过，我听到广播了。”
“既然如此，那就上冰呀？”李彤看了眼于思梦，又回头悄悄撇了一眼围在四周的学员，“再不上去，冰面就被人滑烂了！”
“不是会补冰吗？”于思梦从栏杆边退开，将拉力绳放到器材堆里。
“可是……补冰是不一样的呀！”李彤有些着急，“再过一会儿，冰面上的人就更多了！”
“我没关系，”于思梦笑了笑，“我在广袤冰场训练时，冰面的人还要更多。”
“可是，眼前的机会很难得！”李彤恨铁不成钢。都是练花滑的人，自然应该明白崭新的丝滑的冰面对花滑运动员而言有多么珍贵。她着实不明白，于思梦如今还留在练习室，到底是为何。
于思梦笑了笑，却也不解释。她从器材堆离开，来到了练习室一片空旷处，“我记得你也在B组吧？不用等我，赶紧上冰吧！”
李彤听了这话，泄了气般扶着额头，“小于啊，你可真是——”
而与此同时，广播声再次响起。
“第三批学员，C组，现在可以上冰！”
于思梦笑看着李彤一脸无奈地离开舞蹈室，接着，她开始活动起手脚腕关节。
学员上冰的分配顺序，来源于今日上午体力测试的成绩排名。
所谓的体力测试，内容也很简单——所有人围着操场，跑上4公里。谁先到达终点，谁的排名就更高。
排名前五的学员，被分入A组，排名5至15名的学员，则被分到B组；C组是15-30名，剩下的人，自动归堆到D组。
组别越靠前，每日下午冰上训练所分配的上冰时间就越久。
王教练定下这一规则，为的可能是刺激竞争，激励学员。
然而，在于思梦看来，这规则之中，其实暗藏着某些陷阱。
陷阱其一：冰上训练虽说是花滑训练中重要的组成部分，但却并不是花滑训练的全部。
花滑训练分为冰上训练和陆地训练。为了率先抢占无人的冰面而从一开始就立马上冰，从而放弃陆地训练，这未免属于捡了芝麻丢了西瓜，是因小失大的不划算之举。
陷阱其二：下午的时间，并非全部用于冰上的自主训练上。根据冬令营的日程安排，下午的重中之重是滑行课程，届时会有国家队退役的冰舞运动员进行授课。
为了将更多的专注力和体力用于滑行课上，对于体力的合理分配也是自主训练阶段的重要一环。
陷阱其三：虽说由于高教练定下的规则，干净光亮的冰面成了香饽饽，成为了某了众相争抢的珍惜资源。
然而，这却也让人容易忽视——一个空旷又宽敞的舞蹈练习室，其实同样来之不易。
只见，随着越来越多的学员进入冰场，房间逐渐变得空旷。
终于，于思梦划定了一块合适的空地，双手伸平，作出了一个花滑起跳的标准姿势。
作者有话说：
【注】：一般大型花滑赛事及重要训练场所的冰场冰面会掺入牛奶。牛奶油性大，比只有水的冰柔软许多，也就增加了冰面的弹性和抗裂的能力，有效降低了冰刀对于冰面的这个划痕，减少冰场后期的维护。
第25章
冬令营的第一天。
高教练对所有学员进行了初步的体能测试。
最终, 学员们被分为4组。随着体能测试排名分组越靠前，学员在下午自主练习所分配的上冰时间也就越多。
同一天下午, 来自前国家队的退役冰舞运动员伍靖和连俊给所有学员上了花滑滑行课。
滑行课的主要内容，则是教授学员们伍靖自编的一套接续步法组合，以及分享在做接续步的同时保持快滑速的经验。
冬令营的第二天。
在早上惯常的晨跑和热身练习以后，上午，高教练拿来了一大摞拉力绳。
他给每一位学员分发了一个，要求学员们双手撑开拉力绳上冰, 并在冰面练习滑行姿态。
在学员们滑行的同时，高教练全程以锐利、威严
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